Wettkampftage sind aufregend, können sich aber auch hektisch anfühlen. Am einfachsten wird der Morgen ruhiger, wenn die Tasche vorher gepackt ist.
Diese Checkliste konzentriert sich auf praktische Essentials, die für viele Turner gelten. Dein Verein kann eigene Vorgaben haben – maßgeblich sind immer die offiziellen Wettkampfinformationen deines Trainers.
1. Wettkampfanzug und Vereinskleidung
Pack Wettkampfanzug, Trainingsanzug oder Vereinskleidung am Vorabend. Wenn der Verein eine bestimmte Frisur, ein Aufwärmoberteil, Socken oder Schuhe vorschreibt, leg sie ins selbe Fach, damit nichts vergessen wird.
2. Kreide und Kreidehalter
Wenn Kreide verwendet wird, achte darauf, dass genug für den Tag da ist und sie sich sauber transportieren lässt. ChalkBuddy® ist für Standard-Blockkreide gemacht, PowderBuddy® für Pulverkreide.
Eine ausführlichere Erklärung der Kreideformen findest du in unserem Guide zu Block- und Pulverkreide.
3. Riemchen, Schweißbänder und Handschutz
Pack nur die Ausrüstung ein, mit der normalerweise trainiert wird, und prüf sie vor dem Losfahren. Dazu können Riemchen, Schweißbänder oder Reckhandschuhe gehören – je nach Niveau und Trainerempfehlung.
Es ist meist keine gute Idee, ungewohnten Handschutz zum ersten Mal am Wettkampftag einzusetzen.
4. Haar-Set
Bewahre Haargummis, Spangen, Nadeln und eine kleine Bürste zusammen in einem eigenen Täschchen auf. Pack mehr ein, als du denkst. Kleine Haaraccessoires verschwinden genau im ungünstigsten Moment.
5. Wasser
Nimm eine gut beschriftete Flasche mit sicherem Deckel mit. Prüfe die Vereinsregeln, wo Flaschen auf der Wettkampffläche stehen dürfen.
6. Passende Snacks
An Wettkampftagen gibt es oft lange Wartezeiten. Pack einfache, vertraute Lebensmittel ein, von denen du weißt, dass sie gut vertragen werden, und halte dich an die Regeln von Verein oder Halle zum Essen. Ein kompakter Behälter wie SnackBuddy® hält geeignete trockene Snacks ordentlich.
7. Wechselkleidung
Eine bequeme Schicht für die Heimfahrt ist nach einem langen Tag praktisch. Je nach Veranstaltung kommen ein Ersatz-T-Shirt, Leggings oder andere vom Verein erlaubte Kleidung infrage.
8. Tape und Alltags-Essentials
Wenn normalerweise Sporttape dabei ist, pack es zur restlichen Reck-Ausrüstung. SPORTTAPE Tear EAB ist eine Option aus dem Gymatics Sortiment. Persönliche Medikamente sollten gemäß den Absprachen von Eltern, Erziehungsberechtigten, Verein und Halle gehandhabt werden.
9. Wettkampfinformationen
Speichere Adresse der Halle, Ankunftszeit und Kontaktdaten des Trainers gut erreichbar. Ein Screenshot hilft, falls der Handyempfang vor Ort schlecht ist.
10. Tasche und wichtige Ausrüstung beschriften
In Wettkampf-Umkleiden gibt es oft Dutzende ähnliche Taschen und Accessoires. Beschriftete Teile werden seltener vergessen.
Ein einfacher Check am Vorabend
- Turnanzug und Vereinskleidung eingepackt
- Kreide und Reck-Ausrüstung geprüft
- Haar-Set bereit
- Trinkflasche gespült und bereit zum Befüllen
- Snacks eingepackt
- Halle und Ankunftszeit bestätigt
- Handy aufgeladen, falls nötig
Den Morgen einfach halten
Eine Checkliste soll am Wettkampftag unnötige Entscheidungen ersparen. Tasche packen, einmal prüfen – und den Turner sich auf das Wesentliche konzentrieren lassen: das Erlebnis genießen und das turnen, wofür trainiert wurde.
Eine umfassendere Liste für den Alltag findest du in unserem Guide für die Turntasche.
