Gall dewis eich gafaelion gymnasteg cyntaf ar gyfer y barrau deimlo'n ddryslyd oherwydd mae sawl cynnyrch sy'n eistedd rywle rhwng dwylo noeth a threfniant gafaelion arbenigol llawn.
Mae'r rheol bwysicaf yn syml: defnyddiwch y math a'r maint y mae eich hyfforddwr yn eu hargymell ar gyfer eich lefel a'ch disgyblaeth.
Dechreuwch drwy ddeall y gwahanol gynhyrchion
Bandiau o ddefnydd meddal sy'n cael eu gwisgo o amgylch yr arddwrn yw bandiau arddwrn, yn aml o dan afaelion addas.
Mae menig bar yn darparu haen o ddefnydd dros fwy o'r llaw.
Offer llaw arbenigol yw gafaelion gymnasteg, wedi'u dylunio ar gyfer offer fel barrau neu gylchoedd, yn dibynnu ar y ddisgyblaeth a'r dyluniad.
Mae ein canllaw bandiau arddwrn, menig bar a gafaelion yn esbonio'r gwahaniaethau hyn yn fanylach.
Pryd mae gafaelion yn cael eu cyflwyno?
Does dim rheol gyffredinol o ran oedran nac oriau hyfforddi. Mae rhai gymnastwyr yn symud i afaelion arbenigol yn gynt nag eraill, yn dibynnu ar y sgiliau maen nhw'n eu dysgu, maint eu dwylo, eu rhaglen a dewis eu hyfforddwr.
Peidiwch â phrynu gafaelion dim ond oherwydd bod gan gymnastwr arall yn y grŵp rai.
Mae'r ffit yn bwysig
Defnyddiwch ganllaw maint y gwneuthurwr bob amser a gofynnwch i'r hyfforddwr wirio'r ffit cyn i'r gymnastwr hyfforddi mewn pâr newydd. Gall gafaelion o'r maint anghywir symud, teimlo'n anghyfforddus neu amharu ar waith bar arferol.
Ydy gafaelion yn cymryd lle sialc?
Ddim o reidrwydd. Mae sialc a gafaelion yn gwneud gwaith gwahanol. Gall gymnastwyr ddefnyddio sialc gyda gafaelion yn dibynnu ar yr offer, y math o afaelion ac arfer y clwb.
Os yw sialc yn rhan o'ch trefniant, mae ChalkBuddy® wedi'i ddylunio i gadw bloc sialc safonol wedi'i amddiffyn a'i drefnu yn y bag cit.
Gallwch hefyd ddarllen ein canllaw i ddechreuwyr ar sialc gymnasteg.
Beth am fenig bar?
Amddiffyniad cotwm i'r dwylo yw Menig Bar Gymatics®, ac maen nhw'n wahanol i afaelion dowel neu afaelion lledr. Gallant siwtio rhai gymnastwyr fel ffurf syml o amddiffyniad, ond dylai'r hyfforddwr arwain beth sy'n briodol o hyd.
Beth am fandiau arddwrn?
Gellir gwisgo bandiau arddwrn llydan iawn Gymatics® o dan afaelion addas i ddarparu haen feddal o amgylch yr arddwrn.
Gwiriwch y trefniant bar cyfan
Cyn hyfforddi, gwnewch yn siŵr bod gafaelion, menig, bandiau arddwrn ac unrhyw offer arall yn lân, yn sych ac mewn cyflwr da. Mae pwytho wedi treulio, strapiau wedi'u difrodi neu ffit gwael yn rhesymau dros stopio a gwirio'r offer.
Am drefn lawnach, gweler ein canllaw gofalu am y dwylo ar gyfer y barrau.
Y gafaelion cyntaf gorau yw'r rhai iawn i'r gymnastwr
Peidiwch â dewis ar sail yr hyn sy'n edrych fwyaf datblygedig. Dewiswch y trefniant sy'n ffitio'n gywir, sy'n cyd-fynd â'r rhaglen ac sydd wedi'i gymeradwyo gan yr hyfforddwr.
